Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 34,0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
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2012 kcal
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Fedt: 95,90g | Prot.: 99,07g | Kulhyd.: 188,28g.
Morgenmad: Ei, Reinert Bärchen-Streich Geflügel, Lidl Baguette-Brötchen. Frokost: Aoste Stickado Classique Hähnchen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Champignons Frisch, Landfreund Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln , Wilhelm Brandenburg Kasseler Schälrippchen . Snacks/Andet: Alnatura Haferkleie, Banane, Äpfel, Koro Drogerie Kichererbsenmus, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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