Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 30,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
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800 kcal
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Fedt: 24,66g | Prot.: 53,40g | Kulhyd.: 90,27g.
Morgenmad: Aldi Sesamring, Milch (Vollmilch). Frokost: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Aftensmad: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra. Snacks/Andet: Orangen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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