Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
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95,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
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1999 kcal
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Fedt: 110,95g | Prot.: 148,85g | Kulhyd.: 85,22g.
Morgenmad: Bacon, Beurre, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Steak Haché 5%. Frokost: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Notre Jardin Courgettes en Rondelles , Yoplait Skyr Nature, Les Croisés Raclette, Beurre, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Bacon, Steak Haché 5%. Aftensmad: Beurre, Les Croisés Emmental Français, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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