Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
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1446 kcal
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Fedt: 52,93g | Prot.: 76,76g | Kulhyd.: 164,73g.
Frokost: Wiesenhof Geflügel Hof-Frühstück, Wiesenhof Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Harry Dinkel Toastbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Kartoffelbrei, Edeka Waldpilze. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Ice Cream Double Choc. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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