Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
1280 kcal
|
Fedt: 79,17g | Prot.: 49,99g | Kulhyd.: 93,30g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Скалка Творожная Запеканка с Изюмом. Frokost: Рафаэлло Рафаэлло, Хлеб Соль Суп Сырный с Курицей, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Цитрусовых. Aftensmad: Руккола, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mere..
|
|
2051 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 31 minutter, Hulahop - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|