Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 63,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
1828 kcal
|
Fedt: 44,33g | Prot.: 74,84g | Kulhyd.: 188,15g.
Morgenmad: Honig, Lidl Laugenbrezel , Netto Kaiserbrötchen. Frokost: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Aftensmad: Kartoffel Gemüse Auflauf, Gef. Paprika. Snacks/Andet: Corny Free Nuss-Nougat, Aldi Flirt Zero, Castello Blue, Likör, Bommelunder Aquavit. mere..
|
|
498 kcal
|
Motion:
Hometraining - 53 minutter, Samsung Health - 23 timer og 7 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|