Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2014
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2014:
|
1226 kcal
|
Fedt: 45,07g | Prot.: 38,04g | Kulhyd.: 168,27g.
Morgenmad: Apfel, Gelee (Alle Sorten), Milsani Deutsche Markenbutter, American Style Sandwich Scheiben, Tee mit Zucker vorgesüßt. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Snacks/Andet: M&M's Peanut, Suchard Kakao Express. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|