Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
545 kcal
|
Fedt: 6,79g | Prot.: 83,22g | Kulhyd.: 38,79g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural . Frokost: Sal Marinho, Jasmine Soytoast Ervas Finas, Curcuma, Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami). Aftensmad: Svili Adoçante, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Desnatado. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|