|
diet start 27 july 2022 -8kgs. karena baru install fat secret jadi ga ke input
|
64 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
949 kcal
|
Fedt: 38,17g | Prot.: 59,28g | Kulhyd.: 97,66g.
Morgenmad: Ikan Lele, Rebo Kuaci Green Tea, Ubi Ungu Rebus. Frokost: Nasi Putih, Tomat, Telur, Tumis Buncis. Aftensmad: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kemangi, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fanycilly's Vægt Historie
|