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Einen schönen Abend Euch allen.
Hoffe es geht Euch besser als mir.
Habe eine richtig schöne Erkältung mit allem was dazugehört. Aber zum Glück kein Corona
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
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560 kcal
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Fedt: 17,14g | Prot.: 78,17g | Kulhyd.: 27,62g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Balsamico, Tomatenmark, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, K-Classic Delikatess Geflügel-Würstchen , Gouda oder Edamer, Ei, Konjaknudeln, Dreistern Hähnchenfleisch, Gemischter Salat. mere..
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stabil vægt
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