Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 36,3 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
1582 kcal
|
Fedt: 34,37g | Prot.: 69,87g | Kulhyd.: 256,52g.
Morgenmad: Domatesler, Toyga Çorba, Bal, Siyah Zeytin, Ekmecik Yufka Ekmeği. Frokost: Berrak Acı Biber Turşusu , Pirinç Pilavı, Yahni. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Toyga Çorba, Yahni. Snacks/Andet: İncir, Mandalina, Yer Fıstığı, Kabak Tatlısı, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. mere..
|
|
2865 kcal
|
Motion:
Amning - 2 timer, Sidde - 6 timer, Madlavning - 1 time, Støvsugning - 2 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|