|
Жир 27%
После отпуска.
Топчусь на месте второй год, гоняю туда-сюда 3 кг. Берусь серьезно. Пора снижаться 🎯
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
1071 kcal
|
Fedt: 53,19g | Prot.: 57,78g | Kulhyd.: 91,66g.
Morgenmad: Иней Тоскана, Красные Помидоры, Витако Сыр Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Frokost: Хрустим Сухарики. Aftensmad: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Перекресток Спаржа по-Корейски, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. Snacks/Andet: Киндер Сюрприз. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|