Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2022
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2022:
|
1118 kcal
|
Fedt: 43,90g | Prot.: 71,65g | Kulhyd.: 109,68g.
Morgenmad: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Sayur Lodeh, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Hati Ayam. Aftensmad: Lumpia Ayam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|