Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2022
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2022:
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568 kcal
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Fedt: 14,49g | Prot.: 40,88g | Kulhyd.: 70,25g.
Morgenmad: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルバニラ, 大塚製薬 ソイジョイ 2種のアップル. Frokost: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, おかめ納豆 極小粒カップ3, プチトマト, ローソン カブの葉, カブ, マイプロテイン オートミール. Snacks/Andet: サツマイモ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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