Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2022
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2022:
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3550 kcal
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Fedt: 131,56g | Prot.: 273,04g | Kulhyd.: 287,42g.
Morgenmad: Granarolo Latte di Soia Bio, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Enervit Performance Bar, Mela, Salmone, Enervit High Protein Bar 50%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta . Frokost: Granarolo Latte di Soia Bio, Pasta di Semola (Cotta), Iperal Pane Campagna, Sgombro, Carote. Aftensmad: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Granarolo Latte di Soia Bio, Carote, Vino Rosso da Tavola, Fiocchi d'Avena, Sgombro, Conad Rape Rosse. Snacks/Andet: Carote, Granarolo Latte di Soia Bio, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Lindt Fondente 100%. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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