Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 49,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
863 kcal
|
Fedt: 31,66g | Prot.: 80,28g | Kulhyd.: 74,43g.
Frokost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Shirataki Nasi, Selera Kembang Tahu Kering. Aftensmad: Shirataki Nasi, Egg Omelet or Scrambled Egg, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Andet: Greenfields Original Yogurt. mere..
|
|
1539 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
viviaangelin's Vægt Historie
|