synthesists's Dagbog, 02 okt 22

Periode vorbei und kein Gramm abgenommen :(
116,5 kg Indtil videre tabt: 6 kg.    Stadig tilbage: 50,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 oktober 2022:
935 kcal Fedt: 48,34g | Prot.: 21,73g | Kulhyd.: 102,40g.   Morgenmad: Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Aldi Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Groß), Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren. Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen



     
 

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