Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2022
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2022:
|
5682 kcal
|
Fedt: 244,85g | Prot.: 263,22g | Kulhyd.: 614,57g.
Morgenmad: Сушки, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Пятерочка Яблоко Сезонное , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Груша Сезонная , Сушка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Индилайт Печень Индейки Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Frokost: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Грецкие Орехи, Творог 5%, Фундук Фундук Натуральный. Aftensmad: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Булочка, Тыквенный Пирог, Правда Кофе Капучино. mere..
|
|
653 kcal
|
Motion:
Træning - 8 minutter, Apple Health - 23 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|