Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2022
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2022:
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1777 kcal
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Fedt: 65,12g | Prot.: 64,13g | Kulhyd.: 227,35g.
Morgenmad: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Nesquik, Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Isio 4 Huile, Concombre (Pelé), Carottes, Charal Faux-Filet, Nouilles de Riz (Cuites). Aftensmad: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Naan Indien, Noix de Cajou, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry. Snacks/Andet: Maître Prunille Mélange Japonais, Carrefour Amandes , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Gerlinéa Crousti Barre de Céréales Myrtilles Amandes. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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