Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2014
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2014:
|
486 kcal
|
Fedt: 15,50g | Prot.: 50,45g | Kulhyd.: 39,94g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Апельсин. Frokost: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aftensmad: Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Чай, Редька, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|