Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2022
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
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1028 kcal
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Fedt: 29,10g | Prot.: 93,10g | Kulhyd.: 94,93g.
Morgenmad: なし, リンゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ささみ, Kanpy わかめと野菜のスープ, 生姜, 長ねぎ, しめじ, エノキ, マイプロテイン オートミール. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大塚食品 マイサイズ バターチキンカレー, マイプロテイン オートミール. Aftensmad: マイプロテイン オートミール, サツマイモ, 菊田食品 絹とうふ, エビ, サーモンの刺身, マグロの刺身. Snacks/Andet: 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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