Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2022
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
|
2306 kcal
|
Fedt: 63,52g | Prot.: 85,44g | Kulhyd.: 366,81g.
Morgenmad: Biji Wijen Kering Utuh, Energen Energen Rasa Jahe, Mangga, Pisang. Frokost: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Gulai Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus. Aftensmad: Sambal Goreng, Gulai Ayam, Sayur Lodeh, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Sidomuncul Kunyit Asam, Kebab, Pisang. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RimaFI 67-54's Vægt Historie
|