galochka1960's Dagbog, 03 okt 22

galochka1960's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Ну вот уже лучше 🤩 80,200

80,2 kg Indtil videre tabt: 26,8 kg. Stadig tilbage: 5,2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:

2022 kcal

Fedt: 81,03g | Prot.: 109,97g | Kulhyd.: 205,99g. Morgenmad: Магнит Слива, Пищекомбинат Бежицкий Печенье Овсяное Мультизлаковое , Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Магнит Венигрет Овощной . Frokost: Ашан Сухари-Гренки Ржаные, Зеленый Перец, Зеленика Редька, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Красный Октябрь Какао Порошок. mere..

Taber 1,0 kg om Ugen