Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2022
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
|
12 kcal
|
Fedt: 0,00g | Prot.: 0,33g | Kulhyd.: 2,35g.
Morgenmad: Örtte, Hermesetas Mini Sweeteners, Kranvatten. Frokost: Kranvatten. Aftensmad: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Kranvatten. Snacks/Andet: Kranvatten, Hermesetas Mini Sweeteners, Grönt Te. mere..
|
|
1479 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 9 minutter, Hvile - 15 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Haft mycket värk å inte haft nån motivation å ätit nåt onyttigt å inte varit ute å motionerat, har dåligt samvete så nu blir det allvar igen,
Startar måndagen med att fasta hela dagen blir bara vatten, kaffe, te plus ut å gå en runda.
03 okt 22 af medlem: Me_Tessie
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Me_Tessie's Vægt Historie
|