Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2022
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
|
628 kcal
|
Fedt: 28,64g | Prot.: 24,02g | Kulhyd.: 71,44g.
Frokost: Keten Tohumu, Tarçın, Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aftensmad: Nimet Tandır Gevreği (Tam Buğday Unlu), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Köfte. Snacks/Andet: Doğadan Beyaz Çay, Eti Karam Bitter, Zeytin, Nescafe Sade, Milkten Üçgen Peynir , Nimet Tandır Gevreği (Tam Buğday Unlu), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Bitkisel Çay. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manyakkontes's Vægt Historie
|