Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2022
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81 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
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1810 kcal
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Fedt: 97,94g | Prot.: 84,34g | Kulhyd.: 128,68g.
Morgenmad: Leite Integral. Frokost: Suco de Laranja Natural, Salada de Folhas, Beterrabas, Banana-da-Terra Frita, Carne de Vaca Assada, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado. Aftensmad: Sadia Mussarela, Elma Chips Baconzitos, Vinho Merlot, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Queijo Branco. Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integral, Leite (Leite Integral), Áurea Doce de Abóbora com Coco, Queijo Branco, Linea Biscoito Integral Banana e Canela, Polenguinho Polenguinho, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Leite Integral. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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