Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2022
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
|
1736 kcal
|
Fedt: 77,58g | Prot.: 73,15g | Kulhyd.: 187,91g.
Morgenmad: Табрис Мини-Пицца, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Frokost: Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство", Табрис Мини-Пицца, Чай Несладкий, Свой Урожай Грибы Маслята, Гуляш из Свинины, Жареный Картофель. Aftensmad: Чай Несладкий, Молочная Станция Сметана 15%, Сырник, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. mere..
|
|
2532 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 57 minutter, Cykling - 16 minutter, Løbebånd - 16 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|