Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2022
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
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584 kcal
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Fedt: 7,76g | Prot.: 104,46g | Kulhyd.: 23,03g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Camil Arroz Branco Cozido, Vinagre, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Jasmine Soytoast Ervas Finas. Aftensmad: Vinagre, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Curcuma, Alface, Perdigão Filezinho - Cortes Congelados de Frango (Sassami), Jasmine Soytoast Ervas Finas. mere..
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stabil vægt
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