Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2022
|
89 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
|
1605 kcal
|
Fedt: 29,45g | Prot.: 185,80g | Kulhyd.: 139,37g.
Morgenmad: Pureswe Whey, Body Science Omega 3, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Frokost: Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Garant Havredryck, Espressokaffe, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Aftensmad: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Arla Keso Supermini, Kassler, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Snacks/Andet: Garant Havredryck, Socker, Te (Bryggt). mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|