Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2022
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 66,8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
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912 kcal
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Fedt: 44,70g | Prot.: 36,15g | Kulhyd.: 85,38g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Chef Select Weißkrautsalat Klassisch mit Grüner Paprika, Beste Ernte Sonnenmais, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Ja! Hamburger aus Rindfleisch, Florette Süß & Knusprig, Cocktailtomaten, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ja! Toast Schmelzkäse, Ketchup, Zwiebeln, Senf. mere..
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stabil vægt
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