|
terus konsisten yuk guys
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
|
1520 kcal
|
Fedt: 62,50g | Prot.: 83,75g | Kulhyd.: 156,40g.
Morgenmad: Indomaret Roasted Almond, Kue Bolu. Frokost: Kentang Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aftensmad: Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Andet: Wall's Magnum Almond, Buah Anggur, Buah Anggur. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Widia Pipit's Vægt Historie
|