Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
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132,9 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
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1987 kcal
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Fedt: 83,07g | Prot.: 128,60g | Kulhyd.: 184,10g.
Morgenmad: Harry Weizenmischbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Dulano Lachsschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. Frokost: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Milbona Skyr Erdbeere, Möhren. Aftensmad: Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Appel Worcester Sauce, Kikkoman Sojasoße, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Rama Culinesse, Zwiebeln, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Edeka Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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stabil vægt
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