Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
|
1282 kcal
|
Fedt: 61,80g | Prot.: 83,45g | Kulhyd.: 108,76g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Витебскхлебпром Хлебцы Три Грации, Лук, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Морковь, Кабачок. Aftensmad: Чай с Лимоном, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Молочный Мир Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Сметана 20%, Яичный Белок. Snacks/Andet: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки Белый Налив, Брест-Литовск Сыр Маасдам. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludka-nezabudka's Vægt Historie
|