Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
|
1286 kcal
|
Fedt: 58,50g | Prot.: 55,65g | Kulhyd.: 132,01g.
Morgenmad: Чай, Kamis Чеснок Гранулированный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Магнит Хлопья Овсяные Экстра, Моя Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Orion Choco Pie Original, Моя Цена Молоко 2,5%, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Liebendorf Сыр Тильзитер, Barilla Спагетти #5, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Ходьба на дорожке - 41 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|