Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
|
1330 kcal
|
Fedt: 45,37g | Prot.: 118,31g | Kulhyd.: 120,23g.
Morgenmad: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Frokost: РИФ Плов из Перловки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Atletic Food Мицелярный Казеин. Snacks/Andet: Приготовленная Квашеная Капуста, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Heinz Майонез Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Огурцы Кислого Рассола, Агрокомплекс Грудка Забава. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yilia_cat's Vægt Historie
|