Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
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68 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
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1974 kcal
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Fedt: 36,50g | Prot.: 132,81g | Kulhyd.: 274,21g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, Golden Toast Butter Toast. Frokost: Brunch Paprika Peperoni, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten , Roggenbrötchen. Aftensmad: Milch 1,5%, Kellogg's Corn Flakes, Kartoffeln, Dorade, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Milbona High Protein Pudding Vanille. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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giovanna30031977's Vægt Historie
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