Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
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1738 kcal
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Fedt: 44,36g | Prot.: 121,92g | Kulhyd.: 208,01g.
Morgenmad: Vitaorganix Konjakmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Haselnuss Milch, Kaffee, Äpfel, Freshona Kokosmilch Light, Brüggen Hafergrütze Vollkorn. Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Unmilk Caffe Hafer, WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel, Ja! Krustenbraten (Gepökelt). Aftensmad: Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Edeka Eiweißbrot, Karotten, Davert Hanfsamen, Vitaorganix Konjakmehl, Edeka Bio Rote Linsen, Aldi Bio Rote Bete, Sprossen, Alnatura Gemüse Bouillon, Champignons, Chinakohl. Snacks/Andet: Alpro Haselnuss Milch, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Milbona Quark Magerstufe, Paranüsse. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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