Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
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118,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
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988 kcal
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Fedt: 41,16g | Prot.: 49,05g | Kulhyd.: 107,40g.
Morgenmad: Herta Finesse Schinken , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel. Frokost: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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