Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
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93 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
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1705 kcal
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Fedt: 61,80g | Prot.: 56,40g | Kulhyd.: 232,29g.
Frokost: Erdnussbutter, Olivenöl, Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Frühstückamuffins. Aftensmad: Olivenöl, Nudeln (Gekocht). mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ja, ich denke ich habe es aus Versehen gelöscht, oder es wurde durch einen Bug gelöscht:/
04 okt 22 af medlem: MaxKraft
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Also: Wenn die Wassereinlagerungen zwei Tage bleiben, und ich alle zwei Tage Sport mache, werden die Wassereinlagerungen nicht verschwinden, oder?
04 okt 22 af medlem: MaxKraft
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Außerdem habe ich gerade meinen Gewichtsverlauf bei FS geprüft: Ich habe in der Vergangenheit innerhalb von 11 Tagen 5 Kilo abgenommen. Schön, dass ich so etwas überprüfen kann, ich werde wohl dranbleiben müssen.
04 okt 22 af medlem: MaxKraft
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04 okt 22 af medlem: MaxKraft
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