Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
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70 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
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1534 kcal
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Fedt: 57,61g | Prot.: 85,09g | Kulhyd.: 170,16g.
Morgenmad: Svetia Stevia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Aguacate, Dave's Killer Bread Pan Orgánico con 21 Granos Enteros y Semillas. Frokost: Aguacate, La Moderna Pasta Integral, Mayonesa Light, Cebolla Morada, Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sanissimo Galletas Salmas. Aftensmad: Granvita Granola 0% sin Azúcar, Plátano, Lyncott Queso Cottage 1%. Snacks/Andet: Sandía. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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