Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
|
696 kcal
|
Fedt: 21,28g | Prot.: 25,85g | Kulhyd.: 101,71g.
Morgenmad: Tapioca. Frokost: Salada Cozida, Farofa, Quero Feijão Carioca , Macarrão, Bobó de Camarão. Snacks/Andet: Queijo Coalho, Tapioca de Frango. mere..
|
|
2892 kcal
|
Motion:
Thaiboksning (Muaythai) - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BrunaCosta05's Vægt Historie
|