Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
|
107 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
|
1460 kcal
|
Fedt: 95,39g | Prot.: 93,08g | Kulhyd.: 54,11g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Ceviz, Tereyağı, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Frokost: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates Salatası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Aftensmad: Dost Ayran, Izgara Köfte. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|