Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
|
1920 kcal
|
Fedt: 96,34g | Prot.: 113,22g | Kulhyd.: 149,36g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Доброе Подворье Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Красная Цена Леденцы, Волга Айс Мороженое Молочное, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кальве Майонез Легкий, Сладкий Лук, Помидоры, Салат Айсберг. Aftensmad: Красный Октябрь Конфеты Полюшко с Вафлей, Guandy Маршмеллоу, Пятерочка Яблоко Сезонное , МЖК Горчица Столичная, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Магнит Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Белая Дача Сочный Романо. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|