🍯 Viktor🍯's Dagbog, 05 okt 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
80,5 kg Indtil videre tabt: 15,5 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
2963 kcal Fedt: 93,87g | Prot.: 263,88g | Kulhyd.: 221,41g.   Morgenmad: Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung. Frokost: Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Aftensmad: Eiweißbrot Backmischung, Aldi Protein Wrap, Salakis Feta Light. Snacks/Andet: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mere..
Tager 0,9 kg om Ugen

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Kommentarer 
Guten Morgen Viktor ☀️  
05 okt 22 af medlem: Schaka679
Guten Morgen Schaka✌️✌️,alles gut bei dir? 
05 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ ☕️☕️☕️ 
05 okt 22 af medlem: wuschel_75
Morgen Wuschel 🤗.  
05 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen ☕☕☕🤗👋 
05 okt 22 af medlem: Jule Go !
Jep...und bei dir? 
05 okt 22 af medlem: Schaka679
Hallo Zusammen 🙋💚 
05 okt 22 af medlem: sjw*
Morgen Jule🤗🤗. Danke fur Kaffee🌹 
05 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Simone 🤗🤗einen Wunderschönen ✌️✌️. Was sagt der Mittwoch heute? 
05 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen Viktor, tolles neues Profilbild haste da😉 
05 okt 22 af medlem: nini0689
Guten Morgen Nini🤗,danke 
05 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Moin in die Runde 🥰🌷 Coach...hab endlich die Wraps gemacht...🙈😂 Hat kein Jahr gedauert !!😅💪🏻 (Schönes Bild ..ja..😳🥰☝🏻)  
05 okt 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Guten Morgen 😉 Hab nen schönen Tag 🌞 
05 okt 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
Queen guten morgen,dir auch einen schōnen Tag💪💪✌️ 
05 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Vicky ich schaue gleich mal rein🥰🥰🤗🤗,die auch ein schōnen Tag💪. Danke fur Worte🤗🤗 
05 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen✌ Mega Profilbild!! 
05 okt 22 af medlem: DieJill
Jill Mahlzeit ✌️. Danke dir ,das ist spontan geschossen, muss Verbesserungen dokumentieren 😂😂😂 
05 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Sehr gut! Mit so einem Bild sind die fast 1kg Plus auch schnell vergessen 🤣 
05 okt 22 af medlem: DieJill
super Bild 💪💪 
05 okt 22 af medlem: Kimbo Jones
Viktor, du hast völlig recht, ich darf mich nicht vor dem Training drücken! Ich trete gleich an zum Straftraining!  
05 okt 22 af medlem: AsketHH

     
 

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