Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
|
658 kcal
|
Fedt: 26,21g | Prot.: 36,91g | Kulhyd.: 66,43g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Alpenhain Obazda Original, Burger Knäckebrot Urtyp. Frokost: Wildreis (Gekocht), Putengeschnetzeltes. Aftensmad: Nudelsalat. Snacks/Andet: Ja! Schokoküsse, Kaffee. mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 40 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|