Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
|
2692 kcal
|
Fedt: 168,56g | Prot.: 178,53g | Kulhyd.: 96,86g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Gala, Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Café, Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Swift Contra Filé (Bifes). Aftensmad: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Vinho Cabernet Sauvignon, Ceratti Presunto Cru Espanhol, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frutos da Terra Gergelim Preto, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Oba Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Swift Contra Filé (Bifes), Apis Flora Extrato de Própolis, Curcuma, Limão, Café, Vila Alimentos Gengibre em Pó. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Theultramammy's Vægt Historie
|