|
04.10.2022 76,05.
05.10.2022 75,85.
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
|
1680 kcal
|
Fedt: 54,82g | Prot.: 120,41g | Kulhyd.: 175,72g.
Morgenmad: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Останкино Ветчина Мраморная. Frokost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Сметана 20%, Щи Кислые, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Aftensmad: Pomegranate, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Картофель, Соль, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Вода, Барс Свинина Тушеная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|