Popoket's Dagbog, 15 okt 14

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2014

58 kg Indtil videre tabt: 2 kg. Stadig tilbage: 6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 oktober 2014:

290 kcal

Fedt: 6,17g | Prot.: 31,67g | Kulhyd.: 27,37g. Morgenmad: Batavo Chocomilk, Whey Protein. mere..

1794 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,5 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Popoket's Vægt Historie