metaphylipe's Dagbog, 05 okt 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
114 kg Indtil videre tabt: 15 kg.    Stadig tilbage: 36 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
1590 kcal Fedt: 57,26g | Prot.: 86,59g | Kulhyd.: 187,40g.   Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral. Frokost: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Fortaleza Macarrão . Aftensmad: Iogurte Natural de Leite Integral, Abacaxi, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). mere..
Taber 3,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


metaphylipe's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.