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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 57,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
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669 kcal
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Fedt: 22,29g | Prot.: 90,48g | Kulhyd.: 24,49g.
Morgenmad: Edeka Eiweißbrot, Quäse Protein, Gouda oder Edamer. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Iglo 8 Kräuter, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, DM Bio Rote Linsennudeln, Ei, REWE Blattspinat, Knorr Gemüsebrühe, Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Champignons, Salz, Schwarzer Pfeffer. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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